【健康】营养专家指出奶茶是最垃圾的饮料!

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炎热的天气,在工作和学习之余来上一杯奶茶,才能算是圆满的一天。可是大家知道吗,这些饮品中也会暗藏着“炸弹”,甚至是“隐形杀手”,危害着人们身体的健康。今天就让小编告诉大家,这些奶茶究竟对你的健康带来多大的影响?真相肯定会让你震惊!最近被营养专家指出最垃圾的饮品竟然就是奶茶!因为奶茶里有许多脂肪含量高的糖分。市场上虽有很多奶茶是以“不加糖”作为卖点,但是毕竟还是会含有奶精、茶精和一些化学添加物。


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曾有试验显示,正常甜度的奶茶,含糖量介于每杯11~62g之间,平均含糖量为每杯34g,都超过了《中国居民膳食指南(2016)》中建议的25g以下。

况且近日受测的奶茶中,最高的糖含量达到13.2g/100mL。也就是一杯750ml的奶茶中,最高含有99g糖分 ,以平常餐饮店里一小包5g白砂糖换算,相当于近20包糖。


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按标准显示,人体每天摄入反式脂肪酸都不应该超过2g,但是部分奶茶中的反式脂肪酸含量超标,最高的一杯达6.2g,远超标准。超标的反式脂肪酸会成为心脑血管疾病的罪魁祸首。


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为了大家身体的健康,还是少喝为妙!


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