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    【SUBWAY】推出每日不同口味只需RM9.90!

    每个人拥有的烦恼之一:今天要吃什么?担心吃不饱又不健康?别担心,今天小编有好康介绍你啦~还记得SUBWAY MALAYSIA在愚人节的时候发布了一张贴文关于即将推出洗面乳的产品,让消费者们惊讶了,事实上是要推出新的促销活动啦!SUBWAY […] More

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    长期熬夜到底有多伤?

     每个人同样的,每天会有1/3的时间都在睡眠中度过 ,但却有着许多人忽略了它的重要性。美国加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会花了六年时间对100万名年龄介于30岁到102岁的研究对象进行调查。  根据上面图片显示中成年人睡眠时间在6.5至7.4小时之间,死亡率最低,而少于4.5小时或高于9.4小时,死亡率明显增高。 一般上,每天睡6~8小时为佳。睡太少或太多都不好。睡眠超过9小时的中老年人将会导致血液黏稠度增加,容易中风。 另外,长期睡眠时间过长,还会降低新陈代谢的速度,影响体内堆积的废物排出。  […] More

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    【美食】教你如何自制健康便当

    上班族对于减肥一直是比较头疼的事情,最怕吃多了又长肉,不吃,饿肚子又没法好好工作,那么对于上班族减肥来说,饮食也是比较重要的一部分,那么到底怎么怎么减?既能让自己吃的饱,又不长肉呢?以下这2款减肥便当,超适合你哦! More

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    【健康】营养专家指出奶茶是最垃圾的饮料!

    炎热的天气,在工作和学习之余来上一杯奶茶,才能算是圆满的一天。可是大家知道吗,这些饮品中也会暗藏着“炸弹”,甚至是“隐形杀手”,危害着人们身体的健康。今天就让小编告诉大家,这些奶茶究竟对你的健康带来多大的影响?真相肯定会让你震惊! More

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    【健康】6招教你油炸物吃不胖!

    回家路上,香酥炸物的香味扑鼻而來,你又失手了吗?很多人都难以抵挡油炸食物香口的味道和脆脆的口感,但正在减肥的你会觉得吃太多油炸食品很有负罪感?告诉你,想要任性地吃油炸食品,你该这样做!掌握好6招才不会发胖哦! More

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