食物

许多研究证实，身体长期慢性发炎，可能导致严重甚至致命的疾病，那我们该如何避免慢性发炎？ 除了避免暴饮暴食，摄取各种抗发炎的优质食材，让身体有足够的能力抵御外敌也非常重要，这就推荐8种最佳抗发炎食物哦～ More

调查显示，每名大马人平均每天都会丢弃将近1公斤食物，副首相拿督斯里旺阿兹莎指出，政府考虑制定“浪费食物法令”管制浪费食物，以后到酒店和餐厅点了食物后若没吃完，可能被罚款！ More

“口气”总是令人尴尬，特别是吃完榴莲、大蒜、洋葱、羊肉等都是有特殊气味的食物，可随着人的呼吸持续数小时甚至一夜间，今天小编整理了7个让你吃了大蒜洋葱口腔仍然清新得方法！大家要如何及时祛除这种因进食而带来的口腔异味呢？ More

钙质是人体骨头最主要的成分，中年以后骨质每年约减少0.3%~0.5%，停经后妇女流失速度更快，为减缓骨质流失的速度，每日应摄取足够的钙质。 More

在日常生活中，我们往往饥饿难耐的时候，抓起什么想吃的就狼吞虎咽，但要注意有8种食物在饥饿状态时最好不要空腹食用。 More

微波炉早已走进千家万户，虽然它是一件日常家电，但因为它高温加热的原理，使用过程中的注意事项也相对更多，快来小编一起了解一下吧~ More

现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。便秘也是肥胖的杀手，宿便会不知不觉让身材变形。今天小编为大家推荐10种最有效的清肠排便食物，让大家快速清除宿便，健康瘦身。 More

许多人喜欢买东西回来就塞进冰箱，保存延长食物或食材的寿命，但是冰箱可不是万能的，甚至还会加速食物变质！ 今天就和大家分享10种不能放进冰箱的食物~ More

榴莲季节又到了，每到这段时间大马人就一定会开启轮寻找榴莲之旅！但是榴莲也是热气水果之一，吃多了会上火。而且现在越来越多创意的榴莲搭配，包括榴莲cendol、榴莲配饭等等，但有些些食物确实不适合与榴莲一起吃。大家看完了记得分享给身边的榴莲控！ More

衰老其实就是细胞氧化的一个过程，所以想要抗衰老就得懂得如何抗氧化。那么抗氧化的食物就包括了以下这些食物，它们可以让你越吃越年轻哦！今天小编就和大家分享平时该多吃些什么来让自己越吃越年轻哦！ More

爱美之心人皆有之，可以说每个女人都想拥有光洁无暇的肌肤，一旦脸上出现了斑斑点点就会让自己的形象大打折扣，为了去掉脸上的斑点，很多人都会使用一些祛斑产品，但是这些祛斑产品不一定是安全有效的，其实多吃一些祛斑的食物比使用祛斑产品效果要好，小编为大家盘点一下可以祛斑的美容食物。 More

美白祛斑是女人的天职，但想要拥有白里透红的肌肤，并非只涂防晒霜、不晒太阳或做足一切防晒措施就足够的！常吃这些堪称是天然防晒霜的食物来辅助一下吧！ More